임신가능일 계산, 핑크 다이어리 소개. 부작용 없는 자연 피임하기

여성이라면 본인의 생리 주기가 어떻게 되는지 정확하게 알고 있어야 합니다. 자신의 주기가 규칙적이라면 사랑하는 남성과 관계를 갖기 전 자연 피임 혹은 임신 가능 여부를 좀 더 정확하게 예측할 수 있습니다. 임신 가능일이 어떻게 계산되는지 알아보겠습니다. 

 

임신 가능일 계산하기 

 

배란이 된 난자와 성관계를 통해 몸에 들어온 정자가 수정을 하기 위해서는 배란일을 예측할 수 있어야 합니다. 보통 생리일 전으로 14일을 배란일로 봅니다. 이때 난자는 하루, 정자는 2~3일 동안 생식능력을 가지고 있으므로 생리전 14일에서 2~3일 전후를 임신 가능일로 봅니다. 반대로 생각하면, 생리 후 일주일 안에 관계를 가진다면 자연 피임이 가능하다는 말이 됩니다.

 

하지만 몸의 변화가 어떤 다른 조건에 의해 변화될 수 있을지 모르기 때문에 가급적 생리 주기가 규칙적인 분들의 경우, 본인이 예상한 확률이 높을 수 있을 뿐입니다. 확률은 확률일 뿐 어떤 다른 변수가 작용할 수 있다는 사실을 항상 염두해야 합니다. 

 

핑크 다이어리 활용하기  

 

대한산부인과 협회 공식 어플이 있습니다. 바로 '핑크 다이어리'죠. 핑다라고 불리는 이 어플을 구글 플레이나에서 다운 받아서 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 핑크 다이어리 이외에 생리주기를 알려주는 어플은 시중에 많이 있습니다. 

 

임신 가능기간은 배란기이며, 배란은 생리 시작일 14일 전이라는 사실을 기억면 임신 가능일 계산이 한결 쉬워질 겁니다.